დამამშვიდებელი და კონცენტრირებული ჩაი კოფეინის ყველაზე დაბალი შემცველობით და მაღალი GABA (გამა-ამინობუტირული მჟავა) დონით, ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც გადამწყვეტია ადამიანის ორგანიზმში შემეცნებითი და საავტომობილო პროცესების სათანადო რეგულირებისთვის.
არომატი და გემო:
🍯🍇🍫🍭🍑🍦🍨🍋
ყვავილოვანი თაფლი, ქიშმიში, ყურძენი, შოკოლადი, კარამელი, ზღვის წიწაკა, ატამი, ვანილი, ცაცხვი
კოფეინი/თეანინი
🔅- ძალიან დაბალი
GMK: 280 მგ
ჩაის ეფექტი:
😌🧘♀️🛌🍶💪🏋️♀️✍️📖🎨სტრესის შემსუბუქება, ანტისტრესი, სედატიური ეფექტი, გაუმჯობესებული ფოკუსი და მეხსიერება, კუნთების რელაქსაცია ვარჯიშის შემდეგ და ძილის წინ რელაქსაცია, ალკოჰოლური და ნარკოტიკული ინტოქსიკაცია.
სარგებელი სხეულისთვის:
1. კონცენტრაცია:
უპირველეს ყოვლისა, GABA ჩაი ეფექტურია კონცენტრაციის გასაძლიერებლად, გამძლეობის გაზრდისა და შფოთვის შესამცირებლად. ის აუმჯობესებს ყურადღებას და მეხსიერებას, ემსახურება როგორც ფასდაუდებელ ინსტრუმენტს შემოქმედებით, პრაქტიკულ და ინტელექტუალურ ამოცანებში. ჩაი ამცირებს გარე აშლილობებს, რაც შესაძლებელს ხდის უფრო მეტ კონცენტრირებას სამუშაოზე.
2. არტერიული წნევის რეგულირება:
GABA ჩაი ამცირებს არტერიულ წნევას კოფეინის მინიმალური შემცველობის გამო.
3. ნაზი სედაცია და დადებითი გავლენა ძილზე:
GABA რეცეპტორები, მათ შორის ჰიპოთალამუსის რეცეპტორები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ცირკადულ რიტმზე და ძილზე, ხელს უწყობენ GABA ჩაის დამამშვიდებელ და დამამშვიდებელ ეფექტს. ის დადებითად მოქმედებს ძილის ხარისხზე გონებრივი აგზნების შემცირებით და ღრმა ძილის ხელშეწყობით.
4. ვარჯიშის შემდგომი აღდგენა:
GABA ასტიმულირებს ზრდის ჰორმონის სეკრეციას ღრმა ძილის ადრეულ ეტაპებზე, კუნთების ზრდის მთავარი ფაქტორი ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
5. ემოციური აგზნების შემსუბუქება, სარეაბილიტაციო თერაპია:
კვლევებმა აჩვენა GABA ჩაის მოხმარების დადებითი ეფექტი ალკოჰოლისა და ფსიქოტროპული ნივთიერებების გამოყენების შემდეგ, ამცირებს მოხსნის სიმპტომებს და უარყოფით ეფექტებს.
GABA-ს ზემოქმედება სხეულზე:
- ხელს უწყობს სიმშვიდეს და დასვენებას
- აკონტროლებს შფოთვასთან დაკავშირებულ პანიკურ მდგომარეობას
- ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას
- გეხმარებათ შფოთვის მართვაში
- ხელს უწყობს ხარისხიან ძილს
- ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს
- ზრდის ჰორმონის დონეს
- ასტიმულირებს სომატოტროპინის გამომუშავებას ვარჯიშის შემდეგაც
- ახდენს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას
- მიმართავს უძილობას, აუმჯობესებს ძილს
- აჩქარებს გამოჯანმრთელებას ტრავმების შემდეგ: დისლოკაციები და დაჭიმულობა.
- კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მოქმედება: GABA-თან ასოცირებული რეცეპტორები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ნეირონების აგზნების ინჰიბირებაში, რაც GABA-ს გადამწყვეტს ხდის კრუნჩხვითი აქტივობის კონტროლში.
- კუნთების რელაქსაცია: GABA გავლენას ახდენს კუნთების აქტივობაზე, ხელს უწყობს კუნთების რელაქსაციას და ამცირებს დაძაბულობას.
- განწყობის რეგულირება: GABA ასოცირდება სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ და ნევროლოგიურ დარღვევებთან, როგორიცაა დეპრესია, ბიპოლარული აშლილობა და შიზოფრენიის ზოგიერთი სახეობა.
- ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი: GABA შეიძლება ჰქონდეს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი ტკივილის აღქმის შემცირებით.
- აუტოიმუნური პროცესები: GABA ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს იმუნურ სისტემაზე და აუტოიმუნურ პროცესებზე.
ჩაის შესახებ:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
არომატი მდიდარი და ტკბილია, მოგვაგონებს საკონდიტრო ნაწარმს, მთის თაფლს, ქიშმიშის ნოტებით. მშრალ ფოთლებს აქვს ტკბილი კარამელის სურნელი. პირველ ინფუზიაში გემო არ არის ზედმეტად ინტენსიური, მცენარეული ტონით და ვაშლის არომატით. შემდგომი ინფუზიებით მსუბუქ არომატებს ავსებს ვანილის და კარამელის ტონები. ზოგიერთმა შეიძლება ასევე აღმოაჩინოს კენკრის გემო. სხვა GABA ჩაის მსგავსად, ეს ულონი ავლენს განსაკუთრებულ სიახლეს.
გაბა ჩაი, ასევე ცნობილი როგორც ჩაი მაღალი გამა-ამინობუტირიუმის მჟავის (GABA) შემცველობით, არის სპეციალური ტიპის ჩაი, რომელიც წარმოიქმნება ჩაის მცენარის ზედა კვირტიდან და ფოთლებიდან. გაბა ჩაის წარმოებისას ჩაის ფოთლები განიცდის უნიკალურ პროცესს, სადაც GABA, გამა-ამინობუტირიუმის მჟავა, ტრანსფორმირდება ბარომეტრულ კამერებში უჟანგბადო ჩაის დუღილის საბოლოო ფაზაში. ეს ტექნოლოგია პირველად იაპონიაში 1980-იან წლებში დაინერგა.
როდესაც GABA გამოიყოფა სინაფსურ ჯაჭვში, ის ააქტიურებს იონურ არხებს, რაც იწვევს ნერვული იმპულსების დათრგუნვას. ეს ჩაი ხელს უწყობს რელაქსაციას, ინარჩუნებს გონებრივ სიცხადეს, აძლიერებს კონტროლს და ზრდის კოგნიტურ აქტივობას. ბევრს ურჩევნია გაბა ჩაის დალევა სამუშაოს დროს, რათა დაეხმაროს მათ ფოკუსირებაში, ხოლო აზრებს გარკვეული თავისუფლება მისცეს.
გარდა ამისა, გაბა სასარგებლოა შემოქმედებით მუშაობაში, რაც დამატებით მიდგომას იძლევა სირთულეებისა და ინტელექტუალური ამოცანების გადასაჭრელად, რაც გულისხმობს დიდი რაოდენობით მონაცემებს. ის ემსახურება როგორც რთული ამოცანის ან სიტუაციის წრიდან გამოსვლას და მას ახალი პერსპექტივით შეხედვის საშუალებას. გაბა ხელს უწყობს კონცენტრაციის გაუმჯობესებას, რაც საშუალებას აძლევს ინდივიდებს იმუშაონ დავალებაზე დიდი ხნის განმავლობაში ყურადღების გაფანტვის გარეშე.
მწიფდება:
გაბა ჩაი კარგად მწიფდება თიხის ჩაიდანში, ფაიფურის და მინის ჭურჭელში. აუცილებელია ჩაის ფოთლის „გაშლის“ ხარისხის მონიტორინგი - იმის უზრუნველყოფა, რომ ჩაის ბურთულები კარგად იშლება არჩეულ ჭურჭელში. გაბას ზედმეტად მოხარშვის შანსები გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე არასაკმარისი მოხარშვის.
მომზადების ინსტრუქციები:
* 6,9 გრ ჩაი 150 მლ ჩაიდანში
* წყლის ტემპერატურა: 90-95°C
* ხარშვის დრო: 15-25 წამი (პირველი-მესამე ინფუზია) / 40 წამამდე (მეოთხე ინფუზია და მეტი)
* ჩაის ჩაშუშვა/შედუღება: გაითვალისწინეთ 5-7 გრ ჩაის გამოყენება 1 ლიტრ წყალზე.
ძლიერი მომზადებისთვის:
* 10 გრ ჩაი 150 მლ ჩაიდანში
* წყლის ტემპერატურა: 95-98°C
* ხარშვის დრო: 25-35 წამი (პირველი-მესამე ინფუზია) / 1 წუთამდე (მეოთხე ინფუზია და მეტი)
* ჩაის ჩაშუშვა/ადუღება: გაითვალისწინეთ 10 გრ ჩაის გამოყენება 1 ლიტრ წყალზე.
დაკრეფილია ტაივანში, ნანტუს ოლქში 400 მ სიმაღლეზე.
